Consultation au cabinet de psychologues Jean Perrot
Les émotions : un système d’alerte et de gestion Les émotions sont notre système d’alerte et de gestion des événements importants de notre vie. Dans le travail thérapeutique, les émotions occupent une place centrale. Ce que j’observe en consultation, c’est que les patients consultent le plus souvent en raison d’émotions douloureuses avec lesquelles ils ne …
La psychologie positive est un domaine d’étude relativement récent dans la psychologie, initié par Martin Seligman au début des années 2000. Ce domaine se concentre sur les aspects positifs de l’expérience humaine, y compris le bonheur, l’optimisme, la résilience et les forces de caractère, dans le but d’améliorer la qualité de vie. Ce changement d’orientation …
Michael Lambert, un psychologue et chercheur renommé, a consacré une grande partie de sa carrière à l’étude de l’efficacité thérapeutique. Tout d’abord les travaux confirment que la thérapie est une approche efficace. De plus, son travail a permis d’identifier plusieurs facteurs communs qui semblent jouer un rôle clé dans le succès de tout traitement thérapeutique. …
Lorsqu’on souhaite consulter un professionnel de la santé mentale, il est parfois difficile de comprendre les différences entre les différents praticiens tels que les psychologues et les psychiatres. Dans cet article, nous allons explorer les différences entre ces 2 métiers et vous donner des conseils pour choisir le professionnel le plus adapté à vos besoins …
Choisir le bon psychologue peut être un processus délicat, mais en suivant les conseils ci-dessous, vous serez en mesure de prendre une décision éclairée et adaptée à vos besoins. Ce n’est pas tant la question de trouver un BON psychologue qu’un psychologue qui nous convient personnellement. Prenez le temps de bien évaluer vos besoins, de …
Une thérapie basée sur les TCC Les approches thérapeutiques cognitives et comportementales se caractérisent par leur fondement sur des preuves scientifiques, ciblant les aspects comportementaux, cognitifs et émotionnels de l’individu. Ces méthodes se distinguent par leur nature pragmatique, offrant des plans personnalisés et des stratégies spécifiques qui facilitent le suivi du progrès du patient. Au …
Il est parfois difficile de reconnaître que nous avons besoin d’aide pour faire face à nos problèmes émotionnels et psychologiques. Consulter un psychologue peut être une étape cruciale pour améliorer notre qualité de vie et notre bien-être. Dans cet article, nous allons explorer les principales raisons pour lesquelles il est essentiel de consulter un psychologue …